Fiz o banho de floresta em um hotel em SP com direito à Mata Atlântica e conto tudo
Durante uma breve pesquisa na internet sobre a importância do contato com o verde para desestressar, me deparei com uma prática introduzida no Japão, há 40 anos, intitulada de “banho de floresta” (shinrin yoku). Essa é uma terapia que objetiva a redução da tensão quando estamos ao ar livre, em… Continue lendo