Além do Medo: os efeitos silenciosos do estresse pós-traumático

O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é uma resposta emocional significativa a eventos traumáticos, que pode surgir após a vivência, testemunho ou mesmo o conhecimento de um evento traumático. Esses eventos geralmente envolvem situações que colocam a vida em risco, como acidentes graves, desastres naturais ou ataques violentos. O TEPT é uma reação do corpo e da mente a essas experiências extremas, podendo afetar tanto as vítimas diretas quanto aqueles que presenciam o ocorrido.

Um exemplo disso é a colisão entre um carro e um avião. Nesse tipo de acidente, tanto as pessoas diretamente envolvidas quanto as testemunhas podem desenvolver sintomas de TEPT. As vítimas no local podem sofrer lesões físicas, mas o impacto emocional pode ser igualmente grave. A experiência de vivenciar algo tão traumático pode desencadear sintomas como flashbacks, nos quais a pessoa revive o evento de forma vívida, ou um sentimento constante de alerta, como se o perigo ainda estivesse presente.

Da mesma forma, as testemunhas, como passageiros de outros veículos ou pessoas que estavam nas proximidades, também podem ser profundamente afetadas. Mesmo que não tenham sido fisicamente atingidas, elas podem experimentar medo extremo, ansiedade e até sentir culpa por não poderem ajudar. Esses sentimentos podem durar semanas, meses ou até anos, caso não sejam tratados de forma adequada. O TEPT pode fazer com que a pessoa reviva o trauma por meio de flashbacks, alucinações ou pesadelos relacionados ao incidente. Além disso, pode ocorrer um esforço constante para evitar pessoas, lugares, objetos ou até mesmo memórias que tragam à tona o trauma.

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A pessoa também pode viver em um estado de excitação excessiva, com aumento da vigilância, raiva, acessos de fúria, irritabilidade, dificuldades para dormir ou se concentrar. Pensamentos negativos e angustiantes, como a culpa, podem surgir, e a pessoa pode ter dificuldade em expressar emoções, resultando em um afeto plano.

O TEPT pode se manifestar em diferentes graus de intensidade, dependendo de fatores como a personalidade da pessoa, sua história de vida e o suporte social disponível. Algumas pessoas podem sentir alívio com o tempo, enquanto outras desenvolvem formas mais graves do transtorno, que afetam significativamente a qualidade de vida. Os sintomas do TEPT podem ser debilitantes, prejudicando o sono, a concentração, os relacionamentos e a saúde mental de maneira geral.
A boa notícia é que o tratamento para o TEPT é eficaz.

O suporte psicológico, como a psicoterapia, pode ajudar as pessoas a processar e lidar com o trauma, desenvolvendo maneiras saudáveis de enfrentar suas emoções e as memórias do evento. Técnicas terapêuticas, como a Dessensibilização e Reprocessamento por Meio de Movimento Ocular (EMDR) e a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), são frequentemente utilizadas para ajudar a reestruturar pensamentos e reduzir a ansiedade relacionada ao trauma. Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para controlar sintomas mais graves, como insônia e ansiedade.

O importante é que as vítimas e testemunhas de eventos traumáticos busquem ajuda o quanto antes. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, maior a chance de uma recuperação completa e de prevenir que o transtorno se agrave. O apoio de familiares e amigos também é fundamental, oferecendo um ambiente seguro e acolhedor para quem está lidando com os efeitos emocionais do trauma. Reconhecer os sintomas e buscar tratamento psicológico adequado são passos essenciais para superar os efeitos desse transtorno e retomar uma vida saudável e equilibrada.

*Por Giovanna Saad Gimenes – CRP 06/178669
Psicóloga

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